August 07, 2019

為什麼多吃胡蘿卜可以減肥瘦身


胡蘿卜對減肥有顯著影響,但營養吸收相當糟糕。 Momnet百科全書認為,如果在日常生活中可行,輔以生胡蘿卜,這裏有幾種方法可以吃胡蘿卜減肥。我們選擇吧!

鮮榨胡蘿卜汁

材料:2根胡蘿卜。

新鮮壓榨胡蘿卜汁的做法:

把胡蘿卜洗幹淨,水平切成塊狀。

將切碎的胡蘿卜放入榨汁機,直到你擠出粘稠的胡蘿卜泥。

減肥吃法:每天喝1-2次胡蘿卜汁,飯前,不需要控制飲食,根據自己的身體狀況和身體狀況來確定飲酒量,只要堅持一個月,你就很容易減掉10公斤。

胡蘿卜番茄飲

材料:50克胡蘿卜,1個西紅柿,半杯酸奶,1匙檸檬汁。

胡蘿卜番茄:

將胡蘿卜洗淨切成碎片。將西紅柿去梗,洗淨並切成小塊。

把胡蘿卜和西紅柿放進榨汁機裏。高速粉碎後,將果汁倒入玻璃杯中。加入酸奶和檸檬汁調味。

內地偶像劇《致我們暖暖的小時光》一直很受歡迎,除了小鮮肉男主角外,女主角邢菲也是一大焦點!更有「荔枝少女」的甜美稱號。邢菲擁有清純的外表,還有專業的演員態度,為了獲得更多演戲機會,令自己更完美,她十分積極地減肥。不過,在她的減肥計劃內,竟然沒有做運動!

出汗越多越快瘦

有一種說法:汗水就是脂肪的淚水。在這方面,小編只能說,不要拉,汗是汗,脂肪是肥。流出的汗液的98%至99%是水,剩餘的1%至2%是少量的尿素,乳酸,脂肪酸等。可以看出汗液中的脂肪酸含量非常低。說汗水是脂肪的撕裂是一個笑話。

既然脂肪不會從身體裏流出來,那麼人們通過減肥而減少的脂肪會去哪裏呢?理論上,所有這些脂肪都是由身體消耗的。例如,我們通過有氧運動減肥。經過一段時間的有氧運動,除了消耗糖提供能量外,它還消耗脂肪提供能量。運動消耗這些脂肪提供的能量,也會使這些脂肪消失。

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Posted by: literatures at 03:30 AM | No Comments | Add Comment
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