為什麼多吃胡蘿卜可以減肥瘦身

胡蘿卜對減肥有顯著影響，但營養吸收相當糟糕。 Momnet百科全書認為，如果在日常生活中可行，輔以生胡蘿卜，這裏有幾種方法可以吃胡蘿卜減肥。我們選擇吧!

鮮榨胡蘿卜汁

材料：2根胡蘿卜。

新鮮壓榨胡蘿卜汁的做法：

把胡蘿卜洗幹淨，水平切成塊狀。

將切碎的胡蘿卜放入榨汁機，直到你擠出粘稠的胡蘿卜泥。

減肥吃法：每天喝1-2次胡蘿卜汁，飯前，不需要控制飲食，根據自己的身體狀況和身體狀況來確定飲酒量，只要堅持一個月，你就很容易減掉10公斤。

胡蘿卜番茄飲

材料：50克胡蘿卜，1個西紅柿，半杯酸奶，1匙檸檬汁。

胡蘿卜番茄：

將胡蘿卜洗淨切成碎片。將西紅柿去梗，洗淨並切成小塊。

把胡蘿卜和西紅柿放進榨汁機裏。高速粉碎後，將果汁倒入玻璃杯中。加入酸奶和檸檬汁調味。

內地偶像劇《致我們暖暖的小時光》一直很受歡迎，除了小鮮肉男主角外，女主角邢菲也是一大焦點！更有「荔枝少女」的甜美稱號。邢菲擁有清純的外表，還有專業的演員態度，為了獲得更多演戲機會，令自己更完美，她十分積極地減肥。不過，在她的減肥計劃內，竟然沒有做運動！

出汗越多越快瘦

有一種說法：汗水就是脂肪的淚水。在這方面，小編只能說，不要拉，汗是汗，脂肪是肥。流出的汗液的98%至99%是水，剩餘的1%至2%是少量的尿素，乳酸，脂肪酸等。可以看出汗液中的脂肪酸含量非常低。說汗水是脂肪的撕裂是一個笑話。

既然脂肪不會從身體裏流出來，那麼人們通過減肥而減少的脂肪會去哪裏呢?理論上，所有這些脂肪都是由身體消耗的。例如，我們通過有氧運動減肥。經過一段時間的有氧運動，除了消耗糖提供能量外，它還消耗脂肪提供能量。運動消耗這些脂肪提供的能量，也會使這些脂肪消失。

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Posted by: literatures at 03:30 AM | Comments (5) | Add Comment
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